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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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多走路的好處是增強關節的靈活程度，減少骨鈣的丟失。另外可以增加肺活量，促進體內的新陳代謝。此外能促進體內的血液循環，增加血管的彈性。甚至能調節腸胃的功能，以及起到減肥降脂的作用。以及調節精神的狀態，減少疾病的發生。尤其是對肥胖，還有高血壓等患者起到更好的作用。
2021-04-06 13:50
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