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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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治療腰肌勞損最好的方法是自我的保養，腰肌勞損是一種慢性疾病，這種病情需要七分保養，三分治療。應該改正不良的生活姿勢，不要長時間的久坐久站，應該使用硬板床休息，以及適當做腰椎的康復鍛煉，例如飛燕動作，游泳，臀橋運動，八段錦等，可以提高肌肉力量以及抗病能力。
2021-04-06 14:21
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