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            平板支撐可以瘦肚子嗎

            平板支撐可以瘦肚子嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許吉成 副主任醫(yī)師

              哈爾濱市第一醫(yī)院

              三級甲等

              消化內(nèi)科一病房

              平板支撐對于瘦肚子,也是有一定的效果的,但是在做平板支撐的時候一定要收緊腹部。不過一定要注意堅持,并且每次做的時間要超過半個小時以上,不管采取哪種運動都要持之以恒才會有效果,才會能保持完美的身材。更需要注意配合合理的飲食,在飲食上不要吃一些過多的營養(yǎng)食物,如果營養(yǎng)過剩,即使采取鍛煉,也不會有很好的減肥效果的。

              2021-04-06 14:22
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            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

            預(yù)約掛號
            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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