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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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失眠一般是由于生理因素造成的，比如吃的過飽或者是過度疲勞以及饑餓，都有可能會誘發失眠的。另外也有可能是不良的生活行為引起的，比如經常喝咖啡或者是濃茶，并且與其他的疾病也有較大的關系，比如慢性胃腸炎。如果出現了失眠的情況，可以在睡覺之前喝杯溫熱的牛奶，同時也可以用溫熱水泡腳，有助于提高睡眠的質量。
2021-04-13 09:47
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