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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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瘦腰一般可以通過運動或者是調整飲食的方法改善。通常可以做仰臥起坐或者是轉呼啦圈,而且也可以經常跑步以及游泳,促進身體脂肪燃燒,從而達到瘦身的目的。在飲食上最好可以吃一些蛋白質或者是維生素比較多的食物,但是要注意控制總熱量的攝入。減肥通常需要長期堅持一段時間,才能起到一定的效果。
2021-04-13 09:50
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