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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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對于記憶力不太好或者記憶力下降的人，可以通過合理飲食的方法增強記憶力。食物方面可以適量的吃核桃，各種堅果類的食物、花生、牛奶、豆制品和魚類的食物。因為這些食物中含有卵磷脂、腦磷脂等成分，能夠很好的增強記憶力。要穩定好情緒，注意不要熬夜，要保證睡眠。
2021-04-13 09:57
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