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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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閉著眼睛失眠不一定算熬夜。閉著眼睛失眠，可以達到閉目養神的效果，屬于是常見的一種睡眠障礙，跟焦慮癥、抑郁癥或者是神經衰弱有很大關系，應該保持居住環境的安靜和舒適，避免在嘈雜的環境當中睡覺，避免有強烈的燈光照射。在睡覺之前可以聽一些舒緩音樂，保持良好的睡眠質量。
2021-04-13 10:47
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