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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠睡眠前可以服用安神助眠的藥物，如復(fù)方棗仁膠囊或者是安神養(yǎng)腦液等，能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。平時(shí)要注意放松情緒，不要過于的焦慮和緊張，并且還要加強(qiáng)一些體育鍛煉，如游泳、跑步、打球等，能夠促進(jìn)睡眠，平時(shí)注意不要喝含有咖啡因的飲料，如咖啡和濃茶等。
2021-04-13 10:52
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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