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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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咖啡喝多了睡不著一般可以通過聽音樂的方式進行緩解，比如可以聽一些舒緩的音樂，同時還可以適當的做一些運動鍛煉，并且還可以喝一杯溫牛奶，有助于促進睡眠。平時還應減少喝咖啡，尤其是在睡覺之前，而且還可以采取溫水泡腳的方式改善，對于治療失眠可以起到輔助作用。
2021-04-13 11:08
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