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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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預防老年癡呆，平時可以適量的吃一些花生、豆制品、牛奶、魚類的食物。因為這些食物中都含有卵磷脂等成分，有保護大腦功能的作用。也可以吃核桃、杏仁等堅果類的食物，因為這些食物能夠增強記憶力。平時要多參加散步、慢跑、游泳、登山等有氧的戶外運動，要保證充足的睡眠。
2021-04-13 11:09
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就醫問藥
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