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失眠治療方法是什么？

2021-04-13 11:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

失眠治療方法是什么？

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內科

失眠的人首先要明確病因，然后再給予心理治療，物理治療甚至是藥物治療幫助改善睡眠質量。失眠的患者在睡前要保持穩(wěn)定放松的情緒，睡前不要喝濃茶、咖啡等飲品，可以喝些牛奶。睡前還可以用熱水泡腳，進行頭部按摩幫助睡眠。還可以通過運動療法、光照療法、口服中藥或者是苯二氮卓類的藥物治療。
2021-04-13 11:20

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