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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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想要皮膚變白平時可以多吃一些含維C以及果膠和礦物質鐵比較豐富的食物，例如檸檬、胡蘿卜、西紅柿、橙子、櫻桃、獼猴桃等。維生素C可以抑制皮膚基底層黑色素的生成，鐵可以增加人體的造血細胞，使面部皮膚紅潤白皙。平時也要注意蛋白質的補充，例如牛奶、豆漿，對美白皮膚都有一定的幫助。
2021-04-13 11:46
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