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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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孕期失眠在晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶，而且最好是在睡前兩小時應用效果最佳，不僅可以補鈣還可以促進睡眠，也可以通過泡腳或者是聽一些舒緩的音樂緩解失眠的癥狀。孕期失眠主要是由于不正確的睡姿或者是孕齡的逐漸增加，身體比較笨重導致的，建議晚上在入睡時盡量選擇左側位的方式入睡。
2021-04-13 12:01
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