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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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想要補腦增強記憶力，可以適量的吃一些核桃、杏仁等堅果類的食物，因為這一類的食物有益智和健腦的作用。也可以吃魚類的食物，因為魚類的食物中，含有不飽和脂肪酸的成分。適量的吃花生，也對增強記憶力有一定的益處，因為花生中含有卵磷脂和腦磷脂。平時也可以吃豆制品、牛奶等食物。
2021-04-13 12:05
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