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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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失眠了首先要保持周圍的環境安靜、舒適、溫濕度適宜。如果入睡特別困難，可以喝熱牛奶，也可以通過太陽穴按摩的方法來緩解疲乏，舒緩緊張的情緒，促進睡眠。如果經常的失眠，可以在醫生的指導下，服用艾司唑侖或者佐匹克隆等，有催眠作用的藥物，要保持心情舒暢，不要過度焦慮。
2021-04-13 12:13
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