-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
學(xué)習(xí)壓力大失眠，可以從以下幾個方面進(jìn)行自我調(diào)節(jié):
2021-04-13 12:53
1.注意合理安排作息時間，避免熬夜。調(diào)整好心態(tài)，父母親進(jìn)行交流溝通，及時宣泄內(nèi)心的不良情緒。
2.利用節(jié)假日休息期間多到戶外活動，釋放壓力。
3.晚上睡覺前可以喝熱牛奶或者小米粥，起到鎮(zhèn)靜、安神助眠的效果。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 牡丹江癲癇治療好的醫(yī)院（牡丹江腦神經(jīng)...
- 紹興癲癇病醫(yī)院哪家治療的好（紹興哪個...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家治療好（邢臺哪個醫(yī)...
- 宿州著名的癲癇醫(yī)院（宿州腦神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 秦皇島哪里有治癲癇病的醫(yī)院（秦皇島看...
- 張家口癲癇病醫(yī)院有哪幾家（張家口有神...
- 邯鄲治療癲癇去哪里好（邯鄲治療神經(jīng)內(nèi)...
- 黃石治療癲癇重點醫(yī)院（黃石哪個醫(yī)院神...
- 舟山癲癇病醫(yī)院治的好（舟山醫(yī)院專家預(yù)...
- 陽泉癲癇重點醫(yī)院（陽泉市神經(jīng)內(nèi)科哪家好）
