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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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更年期失眠有可能會自愈。如果更年期失眠的癥狀比較輕，可以采取保持健康生活方式的方法進行治療，在平時的生活當中堅持做一些運動鍛煉，并且也需要保持健康的飲食結構，可以攝入足夠的蛋白質以及含鈣豐富的食物。還可以通過培養興趣愛好的方式是精神上有寄托，有助于改善失眠的癥狀。
2021-04-13 12:53
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