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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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女生晚上失眠睡不著，可能是精神壓力比較大的原因，還有可能是白天睡眠時間過長所造成的，另外與神經衰弱以及頑固性睡眠也有一定的關系。在平時的生活當中盡量不要給予自身過大的精神壓力，并且還是要規律作息習慣，盡量不要在白天長時間睡午覺，以免影響夜間的睡眠質量。
2021-04-13 14:19
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