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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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失眠的患者吃了安眠藥以后，20~30分鐘左右就能睡著。因為安眠藥的藥效發揮比較快，所以患者通常在半小時以內就能夠有效的進入睡眠狀態。患者日常可以通過溫熱水泡腳、睡前喝一杯溫牛奶、避免長時間的看手機、聽聽輕音樂等方式來改善睡眠的質量，平時工作壓力不要太大。
2021-04-13 15:58
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