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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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早醒型失眠可以通過調(diào)整生活方式來緩解,比如設(shè)定固定的睡眠以及起床的時(shí)間,長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣所以起到緩解的作用,日常要保持輕松愉快的心情,不要過于勞累,以免導(dǎo)致病情加重。如果效果不明顯,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過口服藥物進(jìn)行治療。生活飲食要清淡,多食用含蛋白質(zhì)的食物。
2021-04-13 16:11
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