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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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每天跑步5公里，對于膝蓋的損傷并不是特別的大。因為長時間的堅持跑步，運動量逐漸的加大，并且采取科學的方法進行鍛煉，對于膝關節不會造成損傷。如果鍛煉者突然每天跑5公里，這樣對膝關節會造成損傷，很容易引起關節部位疼痛。所以在鍛煉的時候應該采取科學的方法，循序漸進的增加運動量。
2021-04-13 17:20
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