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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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鍛煉后肌肉酸痛的癥狀可以通過單純靜養來恢復，如果酸痛癥狀較為嚴重，也可以使用具有活血化瘀、消腫止痛等作用的中成藥或者外用藥物進行治療，都可以緩解肌肉酸痛的癥狀。以后做體育鍛煉要量力而行，保持循序漸進的方法去強身健體，長久堅持下去就不會引起肌肉疼痛。
2021-04-13 17:45
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