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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許吉成 副主任醫師
哈爾濱市第一醫院
三級甲等
消化內科一病房
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做俯臥撐對于肚子上的肉有一定的作用，但是作用不是很大。俯臥撐屬于一種力量訓練，在鍛煉的過程中也會伴隨著能量的消耗增加，但是主要是增強肌肉的熱量，因為運動時受力的主要是上半身，所以對腹部脂肪的減少作用有限。減少肚子上的肉最好的運動方式，還是有氧運動。
2021-04-13 18:18
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