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回答1
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許吉成 副主任醫師
哈爾濱市第一醫院
三級甲等
消化內科一病房
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治療便秘最好的方法就是注意飲食、增加運動量。便秘與飲食因素、運動量減少的情況下有關。比如經常進食過于精細的食物，腸道里面粗纖維比較少，會對胃腸道的蠕動造成影響，導致腸蠕動變慢，甚至會引起便秘。需要增加新鮮蔬果、粗纖維類食物的攝入量，還要多做運動，可以使腸蠕動加快，能緩解便秘。
2021-04-20 17:00
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就醫問藥
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