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回答1
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呂紅梅 副主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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順產產后需要多喝水,多吃蔬菜水果汁,營養全面豐富,增加身體的抵抗力,可以預防細菌的感染。產后需要多下床活動,能夠有利于淤血的排出。在產后多做縮肛運動,每次20分鐘,連續1~2個月可以有緩解分娩的過程中導致的盆底肌松弛。平時要注意睡眠充足,不要太勞累、熬夜,以免引起乳汁分泌量減少。
2021-04-27 10:23
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