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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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晚上失眠睡不著的原因有很多，比如精神壓力過大，情緒過于緊張或者是白天的睡眠時間比較長，睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性飲品，都可能導致出現失眠癥狀。也不排除是患有疾病，比如抑郁癥，焦慮癥等都可能導致出現。平時要注意盡量放松心情，睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，有助于幫助睡眠。
2021-04-27 10:33
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