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回答1
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杜榮昌 主任醫師
蘇州膚康皮膚病醫院
皮膚科
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1、飲食宜清淡為主2、減少白米白面食物的比例，把一半的主食換成五谷雜糧，如沒有加糖的燕麥粥、小米粥、八寶粥之類。3、多吃綠葉菜和其他蔬菜，這些食物含有多種抗氧化物質能夠降低炎癥的反應，抗氧化作用還可以延緩衰老，并且含有較多的粗纖維，能夠促進排便，幫助身體內毒素的排出。4、蛋白質補充以豆制品和雜豆類食物為主，大豆制品還含有膳食纖維，豆固醇和大豆異黃酮，它們有利于平衡較高的雄激素水平，補充雌激素。5、可適量補充維生素A、維生素B1、維生素B6、含有鋅的食物，維生素A可以有效的防止毛囊角化，促進上皮細胞增生，在一定程度上調節汗腺的分泌，從而促進粉刺的消除；而維生素B主要參與機體類多種物質的氧化和代謝，也能夠幫助提高治療效果；芝麻、蓮子、瘦肉等含有豐富的鋅，能有效的減少皮脂的分泌，細胞的剝落，適量的維C可以幫助瘢痕的淡化，起到抗氧化的作用。
2021-04-27 16:36
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就醫問藥
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發生于青春期男女。正值青春期發育的群體，是患痤瘡的高發年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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