頸椎曲度變直怎么鍛煉或者是怎么運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)呀
2021-05-11 10:04
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頸椎曲度變直怎么鍛煉或者是怎么運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)呀
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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頸椎曲度變直平常應(yīng)該多點(diǎn)做仰頭活動(dòng)，多點(diǎn)做頸椎米字操，也可以多點(diǎn)游泳鍛煉。如果變直非常嚴(yán)重，或者通過(guò)自我鍛煉無(wú)法改善，應(yīng)該到醫(yī)院的康復(fù)科，在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行懸吊運(yùn)動(dòng)鍛煉或者水療運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)該循序漸進(jìn)，如果有癥狀比較明顯的暫停鍛煉。
2021-05-11 10:07
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就醫(yī)問(wèn)藥
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