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脖子頸椎疼做什么動作可以緩解？

2021-05-11 10:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

脖子頸椎疼做什么動作可以緩解？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

脖子頸椎疼如果比較輕微，是可以進(jìn)行頸椎的各個方向的緩慢活動，或者做頸椎米字操，有利于緩解。但是如果疼痛非常劇烈，要通過相關(guān)治療才可以緩解的，可以做紅外線燈照射治療，蠟療治療，磁療治療，或者低周波治療。做完治療之后可以到醫(yī)院的康復(fù)科，在運(yùn)動治療師指導(dǎo)下做康復(fù)運(yùn)動鍛煉了。
2021-05-11 10:52

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