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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量，同時還可以改善周圍的血液循環，可以防止病情加重，還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點做拱橋運動，飛燕運動或者多點游泳都是有作用的。也可以到醫院的康復科在運動治療師指導下進行鍛煉，鍛煉的強度應該由小慢慢的增加。
2021-05-11 10:53
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