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回答1
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許吉成 副主任醫師
哈爾濱市第一醫院
三級甲等
消化內科一病房
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預防便秘的方法是調整飲食，在飲食中適當的攝入富含纖維素的食物，比如地瓜，土豆，菠菜，芹菜，油菜等。也可以適當的吃香蕉，火龍果等，也可以促進排便?；蛘叱科鹨槐涿鬯蛩崮?，此外也要配合適當的運動，適當的運動可以促進胃腸蠕動，有效預防便秘發生。
2021-05-18 12:52
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就醫問藥
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