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頸動脈硬化要怎樣鍛煉？

2021-05-26 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸動脈硬化要怎樣鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

黎海文副主任醫(yī)師

貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

患有頸動脈硬化的病人，平時可以多參加慢跑、快走、游泳、登山、騎自行車以及散步等有氧的戶外運(yùn)動，最好每天都能夠進(jìn)行適量的運(yùn)動。平時要保持低脂和低鹽飲食，可以多吃綠色的蔬菜、新鮮的水果；也可以適量的吃海帶、菌類的食物、黑木耳，不要吃脂肪含量高的食物。
2021-05-26 10:10

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什么是動脈硬化? 　　動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。查看全文»

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