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回答1
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許吉成 副主任醫師
哈爾濱市第一醫院
三級甲等
消化內科一病房
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潤腸通便的水果有青棗、獼猴桃、水蜜桃、西梅、火龍果等，當中含大量的膳食纖維、果膠等，經常食用能夠潤腸通便。便秘可以在每天早晨起床后空腹喝一杯溫蜂蜜水，能夠緩解大便。平時可以增加膳食纖維的攝入量，可多食用蘿卜、白菜、芹菜、玉米等。注意不要久坐，要經常做腹部運動。
2021-05-26 10:12
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就醫問藥
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