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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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減少腹部脂肪與飲食和運動直接相關。建議患者在日常飲食中避免吃油膩食物，不要吃太多油炸食品，戒煙戒酒，不要吃太多甜食。患者應多吃全谷物，清淡飲食。建議患者繼續鍛煉，多做有氧運動，如跑步、跳廣場舞、打籃球、練瑜伽、做仰臥起坐、轉呼啦圈等運動，可有效減少腹部脂肪，減少腹部贅肉。脂肪堆積的癥狀。
2021-06-16 13:51
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