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回答1
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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計劃懷孕的男士建議適當多吃以下食物來提高精液質量：如奶制品、大豆、魚蝦，另外要增加不飽和脂肪酸的攝入，比如各種深海魚，還要多吃蔬菜、水果、粗糧等富含多種維生素的食物。飲食要注意合理、均衡。除了注意營養之外，男士要適當運動、戒煙戒酒、遠離高溫環境。
2021-06-22 09:37
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