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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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患有腰肌勞損的患者平時一定要注意避免久坐、久站或維持一個姿勢時間過久，避免加重腰背肌的勞損。可以通過局部理療，例如按摩、針灸、熱敷等方法進行緩解，同時可以進行腰背部的鍛煉，例如拉單杠、游泳等鍛煉腰背肌，可減輕腰肌勞損的癥狀。如果經過保守治療沒有效果或者癥狀較重的患者，可以通過藥物進行治療，例如非甾體類消炎藥物，以及配合外用的活血散瘀的膏藥。
2021-06-22 09:46
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