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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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修復腰肌勞損的運動通常叫做小燕飛或者是5點支撐做，通常有利于緩解腰肌勞損的情況。腰肌勞損還可以通過按摩和熱敷的方法進行緩解，也可以通過拔火罐的方法進行改善癥狀，也必須緩解腰肌勞損的癥狀。平時應多注意休息，在工作的時候還應注意勞逸結合，一般可以減少腰肌勞損的情況。
2021-06-22 09:44
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