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林鋒瑞 醫師
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啤酒肚是由于局部的脂肪堆積而形成的。平時在飲食上攝入了熱量含量比較高的食物，再配合飲酒會使熱量更高，容易導致肥胖，由于運動量較少，局部的脂肪就會堆積在腹部。出現這種問題之后，首先要注意清淡飲食，避免吃過于油膩的食物，更不能喝過多的酒，還需要適當的運動消耗脂肪。
2021-06-25 15:26
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