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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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要減掉啤酒肚，首先應合理的飲食，要平衡飲食，避免吃過于油膩、辛辣、刺激性的食物；要多吃些新鮮的蔬菜和水果。同時還需要注意適當運動，盡量減少靜坐的時間，多做些有氧運動。必要時在醫生的指導下，使用正規的減肥藥物。同時也要減輕壓力，按時睡眠，避免經常熬夜。
2021-06-25 09:43
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