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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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備孕時如想補鋅可以多吃含鋅的食物，比如牛肉、羊肉以及魚蝦和牡蠣等海鮮產品，另外還要多吃谷物制品和新鮮的蔬菜水果等，都含有豐富的鋅劑，可以起到補鋅的作用，有利于男性精子質量的提高。女性多吃這些食物對卵子也有好處。除了補鋅意外建議女性還要補葉酸 。
2021-07-06 11:55
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