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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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首先是喝的時間，起床半小時后、下午工作前以及睡覺半小時前喝蜂蜜水。早晨起床后各個器官開始工作，開始代謝。在這個起床半小時后喝蜂蜜水，能夠起到潤腸通便的作用，下午工作前喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖葡萄糖可以補充能量，晚上喝蜂蜜水可以舒緩情緒，有一定的助眠效果。其次是水溫，使用低于四十五攝氏度的水沖蜂蜜。
2021-07-06 13:16
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