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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡炳堂 主任醫師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內科
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清理腸道宿便最好的方法是在早晨起來空腹喝一杯溫開水或者淡鹽水，可以有效的促進腸道的蠕動，將積壓的宿便排出。也可以多吃富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、火龍果都能有效的幫助清理宿便。要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，多參加體育活動，促進腸道蠕動。
2021-07-06 13:52
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