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總膽固醇高吃什么食物能降下來？

2021-07-14 09:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

總膽固醇高吃什么食物能降下來？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高天副主任醫師

西京醫院

三級甲等

外科

膽固醇高可以多吃一些含維生素的蔬菜，比如黃瓜，西紅柿等，對身體健康有一定的幫助，同時還可以多吃一些低糖分的水果，比如火龍果、芒果以及圣女果等。但是吃水果和蔬菜只是起到緩解作用，不可以徹底治愈，患者還需要在醫生的指導下服用降低膽固醇的藥物進行治療，同時還需要每天多到戶外進行運動，控制體重對病情恢復有一定的作用。
2021-07-14 09:41

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現為膽固醇高。查看全文»

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