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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高麗艷 副主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
兒科
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成年人出現缺鋅的情況，可以通過飲食方面進行補充。平時可以多吃點燕麥、蕎麥、大麥等富含鋅的谷物，也可以多吃些開心果、核桃、花生以及鮑魚、扇貝、生蠔等富含鋅的食物。如果經過食補效果不好，也可以通過口服含鋅的營養品，比如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等進行補充。
2021-07-14 10:12
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