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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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秦建輝 副主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普外科
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可以通過以下方法來清理腸道垃圾:
2021-07-14 10:15
1、每天早上起床空腹喝一杯溫開水,可以刺激腸道垃圾排出,也能夠補充夜晚流失的水分,對身體健康有益;
2、平時膳食結構要平衡合理,飲食要粗細葷素搭配;
3、多進行體育鍛煉,能夠促進腸道蠕動,有助于排出腸道中的垃圾;
4、要養成每天定時排便的習慣。
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