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回答1
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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想要高效的矯正駝背，可以每天貼墻站立，保持后腦勺、肩部、臀部、小腿肚腳后跟在一條直線是保持10分鐘以上。還可以雙腳腳背處，地面雙手撐地，雙腳不下沉，背部和頭部在自身極限內后仰，胸部隨之向前挺出，姿勢至少30秒。還可以通過按摩方式進行緩解，平時多注意運動。
2021-07-14 10:38
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就醫問藥
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