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網球肘有哪些鍛煉方法

2021-08-03 10:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：網球肘

問題：

網球肘有哪些鍛煉方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李啟活主治醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

骨一科（關節中心關節科、骨病科）

網球肘可以通過不斷按摩條索樣肌腱來進行鍛煉。條索樣肌腱在患者的胳膊肘外側，因為網球肘是一種發生在肱骨外上髁部位的慢性炎癥性疾病，發病的時候患者會出現明顯的肘關節外側疼痛現象。而患者不斷的鍛煉該部位的條索樣肌腱，可以促進該部位的血液循環，從而起到緩解疼痛的作用。
2021-08-03 10:39

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什么是網球肘? 　　肱骨外上髁炎俗稱網球肘，是肱骨外上髁部伸肌總腱起點處的慢性損傷性肌筋膜炎，通常發生于經常作旋轉前臂和伸屈肘腕關節、長時間從事單一勞作的勞動者，如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網球、羽毛球運動員常可發病，故又稱“網球肘”。非運動員的發生率比運動員要高，在接近50歲的人群中發生率最高。查看全文»

疾病癥狀：肘痛

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