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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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防止肌肉腿的方法有以下幾種，在每次運動完之后，可以用雙手輕輕的按摩腿部，能夠使腿部緊繃的肌肉放松。另外還可以適當的做些拉伸運動，能夠使腿部的線條收緊，從而緩解腿部產生肌肉。在每次運動完之后，還可以適當的用溫水泡腳，能夠充分的放松腿部的肌肉組織，防止腿部的肌肉硬結。
2021-08-10 16:32
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