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運(yùn)動(dòng)出汗可以排毒嗎

2021-08-24 15:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問(wèn)題：

運(yùn)動(dòng)出汗可以排毒嗎

回答1
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劉玉龍副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

運(yùn)動(dòng)出汗可以起到排毒的作用。出汗本身就屬于一種排毒的方式，通過(guò)出汗的方式有利于人體的新陳代謝，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)平衡，還可以提高身體的免疫力。運(yùn)動(dòng)完了之后很容易出汗，此時(shí)一定要注意擦干汗液，避免感冒。運(yùn)動(dòng)出汗之后一定要注意不要立刻洗澡，防止身體受涼。
2021-08-24 15:02

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力。”虛實(shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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