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            腰椎間盤突出術后怎么鍛煉

            腰椎間盤突出

            腰椎間盤突出術后怎么鍛煉

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李斌 主治醫師

              滁州市第一人民醫院

              三級甲等

              骨外科

              患者您好,
              (1)直腿抬高鍛煉(下圖):術后第二天開始。患者仰臥位,膝關節伸直,腳上舉,鼓勵其主動抬高至最大幅度,他人協助進一步抬高,幅度以30°為宜,雙下肢交替進行。
              (2)踢腿鍛煉(下圖):取仰臥位,主動屈髖屈膝后再伸腿放下,左右腿交替伸屈,次數不限,以患者不感到疲勞為宜。
              (3)伸腿鍛煉:取俯臥位,交替后伸雙下肢,保持膝關節不屈曲。
              (4)展腿鍛煉:取側臥位,下肢伸直位外展,復原,完成2次后轉對側臥位并進行相反肢體鍛煉。雙下肢交替進行,保持膝關節伸直位。
              (5)局部關節鍛煉:屈伸患側膝關節、踝關節和各趾關節,并可行抗阻力(家人幫助下)鍛煉。
              以上回答希望對你有幫助,祝您健康。

              2021-09-08 14:00
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